Annie 最近愛上空中瑜珈.空中瑜珈不但能有效改善腰酸背痛.矯正脊椎側彎.還能訓練全身的肌力，減...

如何選擇適合你的教練? 當你選擇一個有實力有效果的教練，將會讓你的訓練結果在一個循序漸進的運動...

生理期來的那幾天女孩們最擔心的就是在運動的時候會有外漏的問題，Annie 這次受邀參加蕾妮亞超吸力...

曬太陽、睡眠不足、搭飛機或生理期前後都是皮膚狀況比較差的時期，這個時候我會建議大家可以勤勞的敷面膜...

原來我的工作背影長這樣😁...

【️🌞夏天來了，你使用對的防曬產品了嗎?】 前幾週帶大寶去沖繩散心，在海灘曬了一整天的太陽，有...

要成為開心、多才多藝的人，你必須勇敢嘗試一些不擅長的技能，並且加以努力學習. 運動鍛鍊身材很重要，但...

瘦下半身必練的5組動作. 這幾個動作從身體的核心到臀部的臀大肌到大腿前側、大腿後側、外側、小腿及足底...

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昨晚半夜回到台灣後整理好自己的心情，讓自己準備好開始認真工作. 回到台北的第一個行程就是運動媒體...